(土行精油、金行精油)

拉丁文為「明亮」、「澄淨」之意。

在歐洲，它的葉子被用來添加葡萄酒和啤酒的風味，或搗碎葉子油炸當蔬菜食用。

有甜甜的果香氣，花香的調性，以及一股淡淡的青草味。

◎植物科屬：唇形科 Lamiaceae ，鼠尾草屬 Salvia

◎植物學名：Salvia sclarea

◎主要屬性：

抗真菌、抗抑鬱、平靜、鎮靜劑、降血壓、止痙攣、消臭、刺激賀爾蒙、滋補。

◎心理調適：

挑釁、憤怒、易怒、強迫症、沉溺、神經緊張、焦慮、崩潰、沮喪、擔憂、優柔寡斷、失眠、壓力、苦惱、倦怠。

◎注意事項：

不要在開車前使用，因為鎮靜效果強，使注意力不易集中。

不要在飲酒前使用，會感到反胃，用量過多也會導致頭痛。

懷孕期間不可使用。

◎性味：

苦、寒。

◎歸經：

肺經、胃經、大腸經。

◎主治：

活血袪瘀、活血調經、養心除煩。

◎對應的經脈說明：

1.手太陰肺經(屬金)：

寅時(03:00~05:00)氣血流注於肺臟，這段時間作用在呼吸及氣體的交換。

反應在喉、胸、肺部以及及呼吸系統。

若是八綱不協調，病理證狀有易疲倦、支氣管炎、胸悶痛、氣喘、掌中發熱、咳嗽等。

2.手陽明大腸經(屬金)：

卯時(05:00~07:00)氣血流注於大腸腑，這段時間作用在促進腸胃蠕動，幫助腸胃作用。

反應在下腸胃道、排泄系統、耳鼻喉等

若是八綱不協調，病理證狀有口臭、口乾、鼻炎、咽喉痛、痔瘡、便秘等。

3.足陽明胃經(屬土)：

辰時(07:00~09:00)氣血流注於胃腑，這段時間作用在促進消化功能。

反應在消化器官、腸胃病等。

若是八綱不協調，病理證狀有胃痛、鼻塞、胸悶、食欲不振、胃食道逆流、胃中寒脹飲食不消等。

◎使用說明：

1.有關精油之成份與藥理作用，僅做自然療法之參考，切不可取代正統醫療行為，如有罹患相關疾病，應先經正統醫師診療，並應遵照醫師指示用藥。

2.家中如有孕婦及六歲以下小孩宜謹慎使用，特定精油甚至要避免使用為宜。